Właściwości czarnego bzu
Czarny bez kojarzymy głównie jako roślinę ozdobną. Tymczasem ma on także zastosowanie w medycynie. Zawarte w nim witamina C i cynk wspierają bowiem w prawidłowym funkcjonowaniu układ odpornościowy. Obecnie preparaty zawierające czarny bez, znaleźć można w szerokiej ofercie produktów dostępnych na rynku. Przeznaczone są one zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. To właśnie najmłodsi mogą czerpać najwięcej korzyści z jego stosowania. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści niesie ze sobą spożywanie czarnego bzu.
Czarny bez – co to za roślina?
Czarny bez jest rośliną należącą do rodziny piżmaczkowatych. Najczęściej występuje ona w formie krzewu lub też niewysokiego drzewa. Z uwagi na fakt, iż nie ma dużych wymagań glebowych, jest mocno rozpowszechniona na terenie całego świata. Spotkać ją można zarówno w Europie, Azji, Afryce, jak i Ameryce Północnej oraz Południowej. Okres kwitnięcia przypada na maj i czerwiec. To właśnie w tym momencie zaczynają pojawiać się drobne kwiaty o żółtym zabarwieniu.
Z kolei w sierpniu oraz wrześniu krzew zaczyna owocować. Pojawiają się na nim niewielkie jagody o kulistym kształcie i czarnej barwie. Owoce są źródłem wielu prozdrowotnych substancji. Właśnie dlatego warto korzystać z owoców czarnego bzu. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać nieprzetworzonych owoców czarnego bzu lub produktów z czarnego bzu z niepewnych źródeł.
Właściwości czarnego bzu
Zawarta w czarnym bzie witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, który przyczynia się do rozwoju wielu chorób. Główną przynyną stresu oksydacyjnego są szybkie tempo życia i codzienny stres. Do tego dochodzi również nieodpowiednia dieta oraz niezdrowy styl życia, w którym zaniedbujemy aktywność fizyczną. A zatem na stres oksydacyjny narażony jest każdy z nas.
Kwiaty czarnego bzu zawierają m.in. witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia . Kwiaty tej rośliny mogą być też pomocne, gdy zależy nam na wzmocnieniu własnego układu odpornościowego ze względu na zawartość cynku, który pomaga zachować prawidłowy stan układu odpornościowego. Oprócz pobudzania komórek tego układu, modulowane jest również stężenie wydzielanych cytokin. Cząsteczki te odpowiadają za wzajemne komunikowanie się komórek immunologicznych oraz wywołują reakcję obronną w ludzkim organizmie.
Witaminy na wzmocnienie
Powyższe właściwości są niezwykle cenne szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy nasza odporność jest zazwyczaj osłabiona; warto pamiętać, że niektóre choroby zakaźne (np. odoskrzelowe zapalenie płuc, pseudokrup, krztusiec) wymagają wdrożenia swoistego leczenia i spożywanie środków opartych na czarnym bzie nie może stanowić alternatywy.
Czarny bez posiada także właściwości, które korzystnie wpływają na stan cery. Zawdzięczają to m.in. witaminie C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. Uszczelniane są także ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu uzyskać można dodatkowe możliwości w przypadku pojawienia się obrzęków skóry lub też borykania się z problemem łuszczycy.
Roślina wykazuje również działanie moczopędne i przeczyszczające, co wiąże się bezpośrednio z obecnością w jej składzie flawonoidów, zwiększających częstotliwość oddawania moczu.
Czarny bez dla dzieci
Warto pamiętać, iż zachorowania są najczęstsze wśród dzieci; ich układ odpornościowy cały czas “uczy się” radzić sobie z różnymi drobnoustrojami. Z problemem borykamy się głównie w okresie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy nasze dziecko może najłatwiej się przeziębić. Czasem wystarczy zbyt cienkie ubranie, brak czapki lub zamoczone buty, żeby u dziecka pojawiły się pierwsze oznaki choroby, takie jak osłabienie, zmęczenie i złe samopoczucie.
Co wtedy? W takim przypadku działanie musi być więc szybkie i zdecydowane. Warto swojemu dziecku zaserwować ciepłą kąpiel oraz zapewnić odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Niezbędnym elementem będzie również wystarczająca ilość snu.
Warto sięgnąć także wtedy po suplement diety Sambucol. Jego głównym składnikiem jest właśnie ekstrakt z owoców czarnego bzu, który wzmacnia naturalną odporność dziecka.
W jakiej formie dzieci mogą czerpać z dobroczynnych właściwości tego składnika? W przypadku najmłodszych, dobrze sprawdza się sok z owoców czarnego bzu lub dedykowany suplement diety Sambucol Baby, dostępny w formie syropów. Można go stosować na co dzień już od 6 miesiąca życia malucha.
Źródła:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11399518/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27023596
- http://phie.pl/pdf/phe-2018/phe-2018-3-217.pdf
- https://www.doz.pl/czytelnia/a2632-Zdrowotne_wlasciwosci_czarnego_bzu
